Каждый родитель желает, чтобы его ребенок вырос здоровым, гармонично развитым, счастливым. Конечный результат во многом зависит от качества и количества физических тренировок. Именно для этого существуют спортивные секции для детей, начинать заниматься в которых можно в разном возрасте.
Спортивные секции для детей 4-5 лет
Прежде чем записать своего сына или дочку в спортзал, необходимо выяснить, минимально допустимый возраст для желаемого вида спорта. Нередки случаи, когда к тренировкам подключают детишек до 4 лет. Однако у каждой разновидности секции есть свои требования. Они определяются ориентировочными рекомендациями СанПиНов.
Для малышей этой возрастной группы больше подходят занятия, направленные на общую физическую подготовку. Даже в специализированных секциях тренеры для самых маленьких делают упор не на отработку профессиональных навыков, а на укрепление тела, собранность, поддержание интереса.
Плавание
Умение хорошо плавать и держаться на воде всегда пригождается в жизни.
Умение хорошо плавать и держаться на воде всегда пригождается в жизни. Но быть профессиональным пловцом полно не только по этой причине. Плавание обеспечивает:
При всей полезности длительные тренировки в воде не рекомендуются для детей с заболеваниями глаз и кожи.
Гимнастика
Гимнастические кружки для ребенка обходятся родителям дешевле, чем другие секции.
Это объясняется недорогим снаряжением, которое необходимо для занятий. Есть и другие очевидные плюсы, благодаря которым гимнастика:
Серьезное увлечение гимнастикой накладывает высокую нагрузку на костно-мышечную систему маленького человека. Этот вид спорта считается травматичным, а высокие требования к растяжке вынуждают будущего гимнаста на первых порах превозмогать боль.
Фигурное катание
Вставать на коньки можно уже в 4 года. Если ребенок активен, легко переносит холод, проявляет интерес к красивому виду спорта, то не стоит затягивать со стартом.
Фигурно катание приносит детскому организму много бонусов:
В силу высокой нагрузки на сердечную и дыхательную системы, этот вид спорта противопоказан при астме, близорукости, болезнях сердца и легких.
Спортивные секции для детей 6-9 лет
К этому возрасту у мальчиков и девочек появляется более выраженная скоординированность движений, сила, внимание, дисциплина. Дошкольники и младшие школьники способны адекватно воспринимать требования и команды наставника. Для них подходят не только индивидуальные, но и групповые виды спорта.
Большой теннис
Знакомить будущих теннисистов с ракеткой и кортом можно уже в 5-6 лет. К этому времени у них укрепляется спина и формируется свод стопы.
Именно на эти части тела приходится максимальная нагрузка во время игры. Большой теннис при регулярных тренировках помогает:
Легкая атлетика
Спортивные секции для ребенка, которые попадают под эту категорию, достаточно разнообразны.
Это может быть бег, прыжки, ходьба, метание копья или диска. Отдавать ребенка в руки тренера можно и в 5 лет, и в 9. Результатом легкоатлетических занятий являются:
Волейбол, баскетбол
Волейбол
Баскетбол
Командная игра подходит для коммуникабельных, активных детей с быстрой реакцией. Оптимальный возраст для поступления – 5-8 лет. Игровые тренировки с мячом позволяют юному спортсмену:
При всех плюсах занятия волейболом и баскетболом оказывают высокую нагрузку на голеностоп, провоцируют вывихи, ушибы.
Хоккей, футбол
Хоккей
Футбол
Эти секции позволяют не только развить силу, ловкость, внимание, но также дают возможность отработать навык общения в коллективе, научиться решать конфликты мирным путем. С точки зрения здоровья положительными сторонами являются:
Высокая подвижность, сила, напор создают высокую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечную систему. Из-за этого и родителям, и юным спортсменам стоит быть готовыми к возможным травмам на поле.
Секции для школьников 10-12 лет
Бытует мнение, что чем раньше отдать своего отпрыска в спортивную группу, тем выше будут его достижения. Однако практика показывает, что если в 5-7 лет кружок для ребенка еще не выбран, то это можно сделать и в более позднем возрасте.
В ранний подростковый период смело начинают заниматься командными видами спорта. К 10 годам дети начинают стратегически мыслить, поэтому более осознанно играют в хоккей, футбол, баскетбол, волейбол.
Подходят также индивидуальные виды (бокс, борьба, фехтование, верховая езда), для которых нужна определенная физическая форма. Далее Вы можете ознакомится в какие виды спорта можно отдать своего ребёнка — статья о единоборствах для детей.