Сколько времени нужно бегать, чтобы начать видеть результаты в похудении?

Бег позиционируется как самый лучший вид физической нагрузки для снижения калорийности и улучшения состояния здоровья и укрепления тела. Однако, чтобы начать видеть результаты в похудении, необходимо учесть несколько факторов. 1. Регулярность