Всё о плавании
Плаваем, плывём… задыхаемся. Знакомо? Даже если у тебя сильные руки и ты уверенно держишься на воде, без правильного дыхания далеко не уплывёшь. Далее разберём, как дышать в бассейне
Плавание с маской, дайвинг, фридайвинг — всё это начинается с самого важного: дыхания под водой. Это не только про технику, но и про контроль, уверенность и безопасность. Ниже
Кроль на спине – один из самых популярных и полезных стилей плавания. Он не только отлично тренирует мышцы спины, плеч и ног, но и прост в освоении даже
Дыхание Дыхание – это основа стиля кроль. Если вы желаете стать профессиональным спортсменом или грамотным любителем, особое внимание уделите технике дыхания. Многие вопросы по дыханию хорошо разобраны в
Плавание – бальзам для сердца и сосудов․ Горизонтальное положение тела в воде облегчает кровообращение, снижая нагрузку на сердце․ Регулярные занятия укрепляют сердечную мышцу, делают сосуды эластичными, нормализуют давление
Преимущества и назначение Главное преимущество очков для плавания с зеркальными линзами, защита глаз от яркого солнечного света и бликов на воде. Это особенно актуально для плавания на открытой
Фотохромные линзы, иногда называемые «хамелеонами», ー это линзы, способные менять свою прозрачность в зависимости от интенсивности освещения. Секрет кроется в миллионах фотохромных молекул, встроенных в материал линзы. Под
Плавательные очки – важный аксессуар для занятий водными видами спорта. От правильного выбора зависит комфорт и эффективность тренировок. Подбор модели должен учитывать несколько ключевых параметров. В этой статье
Плавание — уникальный вид физической активности, который может быть подходящим для людей различных возрастных групп. Вне зависимости от того, насколько старый или молодой человек, плавание предлагает множество преимуществ
Выбор круга для плавания ребенку играет ключевую роль в обеспечении его безопасности и комфорта на воде. Круг должен быть достаточно прочным, чтобы не деформироваться под весом ребенка и
Плавание в бассейне — один из самых полезных видов активности для детей. Это не только отличный способ развлечься, но и прекрасная возможность для физического и эмоционального развития ребенка.
Аквааэробика – это физические упражнения, проводимые в воде, которые сочетают в себе аэробные и силовые тренировки. Она становится все более популярным видом физической активности для достижения различных целей,