Как правильно плавать с маской под водой

Плавание с маской под водой – это увлекательное и полезное занятие, которое позволяет наблюдать подводный мир. В этой статье я расскажу вам о том, как правильно плавать с маской под водой.

Первым шагом является выбор подходящей маски. Маска должна иметь удобное прилегание к лицу и хорошую герметичность. Ее стекло должно быть прозрачным и надежно закрепленным, а ремешок — регулируемым. Это поможет подобрать идеальный размер и обеспечит комфортное плавание.

Для начала плавания стоит искупаться на пляже или в бассейне, где вода ясная и спокойная. Чтобы правильно плавать с маской под водой, нужно выполнить следующие шаги:

1. Перед погружением в воду важно промыть маску пресной водой. Это поможет удалить песчинки или другие загрязнения, которые могут попасть на стекло маски.

2. Почувствуйте плотное прилегание маски к лицу, прижимая ее к себе легкими движениями рук. Вдохните немного воздуха носом, чтобы создать внутри маски легкую подсос при сжатии на лице. Таким образом, вы добьетесь оптимальной герметичности.

3. При подводном плавании важно правильно дышать. Для этого приготовьте себя заранее, делая несколько глубоких и спокойных вдохов и выдохов перед погружением. Находясь под водой, дышите через рот, не затягивая ноздри.

4. Не забывайте о технике плавания. Держитесь горизонтально, стараясь не наклонять голову вниз или вверх. Чтобы избегать попадания в воду, можно использовать трубку для дыхания.

5. Подводное плавание с маской позволяет наблюдать подводный мир более долго. Обратите внимание на рыбок, водоросли и другие интересные объекты. Не забывайте оправдывать доверие подводному миру, не трогая его и не уводя с собой ничего.

Важно помнить, что плавание с маской под водой требует навыков и аккуратности. Необходимы предосторожность и соблюдение правил безопасности. Ни в коем случае не пытайтесь задерживать дыхание во время погружения, так как это может привести к травмам легких или другим серьезным проблемам со здоровьем.