Инвентарь для гимнастики. Снаряды для спортивной гимнастики: виды, характеристика

Мужские гимнастические снаряды

Лошадь-качалка, или просто лошадь, самый сложный мужской тренажер, здесь часто случаются падения. Это деревянная конструкция, обшитая войлоком и двумя слоями поролона, на металлических опорах. У лошади также есть две ручки, которые крепятся сверху. Эти ручки можно разводить с учетом особенностей каждого спортсмена. Тело лошади имеет следующие размеры:

• длина — 160 см,
• ширина — 35 см,
• высота — 28 см.

До 2000 года лошадь-качалка также использовалась для прыжков в воду, как в мужском, так и в женском многоборье.

Кольца свешивались с потолка, гимнаст раскачивался и выполнял упражнения. Теперь махи наказываются судьями, и на кольцах выполняются только силовые и маховые элементы. Теперь кольца подвешены на тросах на специальном каркасе. Вверху тросов расположены амортизаторы, которые гасят толчки спортсмена, предотвращая разрывы мышц и другие травмы. Кольца изготовлены из дерева с внутренним диаметром 18 см и толщиной 2,8 см.

Paralleles — это мужской тренажер, который практически не меняется более 100 лет. Он состоит из двух столбов на одинаковой высоте. Благодаря телескопическим стойкам можно изменять высоту балок. А также расстояние между ними каждый спортсмен подстраивает под себя. Внутри деревянных опор, как и в женских стержнях, находятся стальные стержни. Перед выполнением гимнастка должна в первую очередь хорошо подготовить штанги: их натирают магнезией и обрызгивают пресной водой, которая необходима для подслушивания рук и повышения надежности хвата.

Перекладина (турник) сейчас есть практически на всех детских площадках, но гимнастика, конечно, предъявляет к этому снаряду более высокие требования. Тренажер представляет собой штангу из высокопрочной пружинной стали, которая закреплена между двумя стойками. Параметры бара:

• длина — 280 см,
• диаметр — 2,8 см.

Для дополнительной устойчивости к полу по бокам стоек прикреплены тросы. Для хорошего сцепления со штангой гимнастки используют мел и специальные подушечки для рук.

Гимнастический ковер

Он используется для отработки программы, направленной на выполнение наземных упражнений и акробатических прыжков. Его можно использовать вместе с эластичной платформой или без нее. Для сборки последних используются секции фанеры, которые содержат покрытия с отметками, элементы с амортизирующими качествами.

Кольца

Одним из самых популярных тренажеров в художественной гимнастике являются кольца — лучшее средство для развития силы, выносливости и навыков спортсмена. Их эффективность связана с тем, что они двигаются в разных направлениях, а потому задействованы все основные мышцы гимнастки для стабилизации положения колец в пространстве и управления телом. Все упражнения на этом тренажере одновременно задействуют большое количество мышц, от самых маленьких, которые не прорабатываются в других видах упражнений, до основных.

Скакалка

Одно из самых универсальных снаряжения, подходящее как для разминки, так и для базовых упражнений. Одна из основных характеристик веревки — ее толщина. Он должен быть 0,8-0,9 см. Как правило, шнурки сделаны из нейлона. Иногда можно встретить модели из других материалов, например, конопли. Однако в силу своих характеристик сейчас они практически не используются. Стандартная длина этого снаряда — 3 м, но желательно выбирать скакалку с учетом показателей роста спортсмена.

Бревно

Этот тренажер — шестой в нашем обзоре — используется для выполнения упражнений на равновесие. Такое снаряжение представлено в виде турника шириной 10 см и длиной не более 5 м. По нормам высота пули составляет 125 см.

Бревно изготовлено из древесины хвойных пород. Сверху пуля прикрыта гильзой в виде жесткого шпона. Туловище обязательно должно иметь внешнее тканевое покрытие, предотвращающее скольжение во время тренировки и, как следствие, предохраняющее спортсмена от травм. По этой же причине углы и кромки дерева закругляются. Эти тренажеры поддерживаются на двух регулируемых стойках с фиксированными амортизаторами.

На данный момент это: универсальные бревна переменной высоты, низкие оконные рамы постоянной высоты, а также изделия с мягкой и твердой поверхностью. Эти виды тренажеров используются в различных видах тренировочной и соревновательной деятельности.

Гимнастический мат

он используется для смягчения ударов при прыжках спортсмена. Покрытие коврика, как правило, выполняется из брезента, льна, хлопчатобумажных тканей. Для внутренней набивки используется поролон или поролон. Обложки из искусственной кожи. Как правило, маты выпускаются двух типовых размеров: 2000х1000 мм и 2000х1250 мм.

Турник

Горизонтальная перекладина и турник — оба гимнастических предмета, названия которых обозначают один и тот же предмет. Конструкция выполнена в виде стального прута диаметром 28 мм и длиной около 2,5 м, который установлен на двух параллельных телескопических стойках. Последние прикрепляются к ремням в виде канатов или цепей, которые крепятся к полу.

Поскольку такие гимнастические снаряды подвергаются экстремальным нагрузкам во время использования, основные структурные компоненты изготовлены из высокопрочной пружинной стали. Различают универсальные турники и турники для соревнований.

Конь

Гимнастическое снаряжение этой категории используется в женских и мужских соревновательных программах. Основное предназначение такого оборудования — выполнение акробатических элементов.

Лошадь включает в себя удлиненную основу из пластика или дерева, покрытую эластичным материалом, и подставку из тяжелого металла, препятствующую перемещению пули. Устройство содержит две параллельные ручки, которые действуют как захваты.

Длина корпуса стандартной пули составляет 1,6 м, ширина — 35 см, а высота — 28 см. Последняя закреплена на металлических «ножках», которые позволяют изменять положение и высоту пули. Для выполнения мужской программы соревновательной гимнастики лошадь размещается на высоте 1,15 м от поверхности площадки. Если пуля используется в качестве основы для отталкивания при выполнении опорного прыжка, стойки удлиняются до уровня 1,25 м для женщин и 1,35 м для мужчин. Лошадь весит 125 кг.

Такой гимнастический инвентарь изготовлен из дерева. Тело покрывают резиной или войлоком, а затем брезентом.

Есть несколько видов спортивных лошадей:

• прыжок — ручки отсутствуют;
• маховики — есть подлокотники;
• универсальный — содержит прорези для установки ручек.

Гимнастический мостик

Используется при выполнении акробатических прыжков в опорном прыжке. Устанавливается на ровной поверхности в помещении. Он состоит из жестко связанной базы и изогнутой платформы для прыжков. Между этими элементами расположена пружина.

Платформа гимнастического мостика изготовлена ​​из фанеры толщиной 15 мм и имеет многослойную конструкцию. Наружная оболочка снаряда представлена ​​эластичной прокладкой, предотвращающей скольжение при выполнении прыжков.

Брусья

Гимнастические брусья — две жерди длинной 3,5 метра, они идут параллельно. Для их изготовления берут твердые породы дерева — например березу, бук или ясень. Но этого недостаточно для того, чтобы выдержать перегрузки, в них вшивают прутья из стали.

Соединяются гимнастические жерди специальными вертлюгами, которые соединены как шарниры, поэтому ширину жердей легко подстраивать под спортсмена. Высота также легко изменяется — стойки не цельные, а телескопические. Чтобы снаряд был стойким, раму делают чугунной.

Гимнастические брусья бывают четырех типов, отличаются как высотой, так расстояниями между параллельными жердями — высокие мужские, разновысокие женские, низкие массовые универсальные. Выпускают четыре типа брусьев: мужские для соревнований (высокие), женские (разновысокие), массовые (низкие), универсальные.  Женские дополнительно крепятся растяжками.

Перекладина

Перекладину для мужчин часто называют турником. По стандарту — это стержень из стали длинной 2,4 метра и диаметром 28 миллиметров. Опора — на телескопической стойке, чтобы была возможность оперативно изменять высоту. Устойчивость обеспечивают четыре растяжки, каждая для большей прочности состоит из двух тросов, крюка и цепи. Тросы в натяжку соединяются тальрепом — специальным винтовым крюком, с помощью которого изменяется длинна тросов.

Для перекладины не подходит простая сталь, берется самая качественная сталь, которая используется для высокопрочных пружин и рессор. Эти снаряды бывают соревновательные и универсальные, которые регулируются на минимальную высоту 2,45 метра и 1,45 метра.

Атрибуты

В гимнастике есть разнообразное оборудование, предназначенное как для профессионалов, так и для любителей. Основные типы перечислены ниже.

Изготовление мата

Коврики изготавливаются следующим образом — берется палатка для обуви (обувная ткань) или парусина, брезент. Вы шьете коврик (180x120x8 см), набиваете его плотно и плотно шерстью, хлопковыми гребнями, морской травой или конским волосом. Чехол выполнен из кожи или ее имитации, а ручки — из аналогичных материалов.

Пояс для страховки

Страховочный пояс используется для обеспечения безопасности во время акробатических тренировок. Его также надевают во время рискованных прыжков. Профессиональные сделаны из кожи, острые края сглажены. Он крепится к канатам или тросам, которые подвешиваются к блокам. Существует два типа ремней: подвесные и ручные. В последние годы они изготавливаются из синтетических материалов.

Набивной мяч

Набивной мяч изготавливается из покрышки (кожи), которая разрезается на множество долей, число которых достигает десяти, сшивается швами, а внутрь вшивается подкладка. Набиты различными материалами — шерстью, морской травой, волосами, бастой (молодым известковым волокном).

Обруч

Гимнастический снаряд, который является ключом к успеху для любой спортсменки, — это обруч. Он был изобретен не так давно — в 1958 году. Его создателем считается Ричард Кнерр, который впервые продемонстрировал новый инструмент спортсменам в Австралии. Раньше он был похож на кольцо, сделанное из бамбука. Сейчас обруч несколько изменился. Существует несколько разновидностей этого гимнастического инструмента, самой популярной из которых является хула-хуп. Сегодня производители предлагают два вида хула-хупа — простой и профессиональный.

Первый тип обычно намного экономичнее, но и изнашивается быстрее. Они очень быстро теряют форму от удара, ломаются и приходят в негодность. В конце концов, спортсмен может сломать его во время тренировки. Профессиональные обручи имеют гораздо более высокое качество. Они изготовлены из более прочного пластика, который не ломается от многочисленных ударов.

Планка для прыжков

Стандартная длина 3,64 метра и стандартное треугольное сечение с равными сторонами по три сантиметра изготавливаются из березы, ясеня или сосны.

Гимнастические палки

Существует два типа гимнастических шестов: длиной один метр и диаметром 2,7 сантиметра и длиной 1,1 метра и диаметром три сантиметра. Они изготавливаются из различных материалов — березы, бука или алюминия. Палки отполированы для предотвращения образования сучков.

Женские гимнастические снаряды

 

Какие дисциплины входят в женский комплекс спортивной гимнастики?

В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках. Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях.

Спортивная гимнастика. Гимнастические снаряды

Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках.

В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках.

Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях.

Программа соревнований и снаряды спортивной гимнастики

Обычно соревнования по спортивной гимнастике проводятся на 7 снарядах:

Упражнения на брусьях.

Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные и статичные элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, выполнять элементы над и под брусьями. Упражнения обязательно должны оканчиваться эффектным соскоком.

Женские упражнения на брусьях включают обороты вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками. Правильное название женских гимнастических брусьев — разновысокие.

Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов, а также их связок. Это могут быть сальто, кувырки, шпагаты, стойки и другие элементы. Судьи оценивают сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистоту и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена. Время выступления ограничено: 1 минута 10 секунд у мужчин и полторы минуты у женщин.

Упражнения на коне представляют собой комбинацию маховых и вращательных движений, а также стоек на руках, при выполнении которых должны быть задействованы все части снаряда.

Упражнения на кольцах представляют собой комбинацию маховых и силовых элементов на специальном подвижном снаряде в виде двух деревянных колец на специальных тросах. Выполнение упражнений обязательно заканчивается соскоком.

Опорный прыжок выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры в виде прыжкового коня. В этом упражнении оценивается высота и дальность прыжка, его сложность, чистота исполнения и приземления.

Упражнения на перекладине представляют собой комбинацию из вращательных элементов вокруг перекладины с поворотами и без, а также элементов с отпусканием рук. Спортсмен не имеет права касаться грифа телом. Выступление обязательно заканчивается соскоком.

Упражнения на бревне представляют собой единую композицию из динамичных и статичных элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на специальном снаряде. Продолжительность выступления не должна превышать полторы минуты.

Гимнастические снаряды. Виды и конструкция. Особенности.

Турник (перекладина) — Основной гимнастический снаряд в гимнастике. Представляет собой стальную перекладину, закрепленную при помощи металлических растяжек на вертикальных столбах. Дома также многие устанавливают перекладину, часто – в дверных проемах.

Турник для соревнований должен иметь высоту 2,78 м, длину не менее 2,4 м. Диаметр штанги не должен превышать 280 мм.

Брусья.

Мужские — представляют собой две параллельных перекладины, установленные на одной высоте. Высота для соревнований составляет 175 см.

Женские — устанавливаются параллельно, но расстояние между ними значительно больше, а высота различается на 0,8 м. Перекладины женских располагаются на расстоянии от поверхности на 165 и 245 см соответственно. При этом высота считается не от пола, а от верхней поверхности расположенных рядом матов.

Бревно — Этот снаряд применяется исключительно в женских состязаниях. Для упражнений на бревне требуются хорошее чувство равновесия.

Оборудование представляет собой длинный горизонтальный брус, расположенный на двух и более стойках с амортизаторами на высоте 1,25 м. Он покрыт эластичным материалом с шероховатой поверхностью, которая препятствует скольжению во время занятий. Длина бруса составляет 5 метров, а ширина – 0,1 м. Все края и углы гимнастического бревна должны быть скруглены.

Конь — используется в соревнованиях для опорных упражнений и прыжков.

Этот снаряд представляет собой вытянутую основу из дерева или пластика, которая обшита специальным эластичным материалом с шероховатой поверхностью. Основа располагается на металлической подставке. Для выполнения упражнений на коня устанавливаются две ручки, держась за которые спортсмен показывает чудеса ловкости и гибкости. Конструкцией предусмотрена возможность изменения высоты снаряда. Для упражнений она составляет 115 см. Для выполнения опорных прыжков мужчинами конь устанавливается на высоте 135 см, женщинами – 125 см.

Мостик- предназначен для выполнения опорных прыжков. Он устанавливается в помещениях на ровной горизонтальной поверхности. Материалом изготовления служит многослойная фанера 1,5 см толщиной. Сверху снаряд имеет прочное нескользящее покрытие с эластичной набивкой. Между верхней частью платформы и опорами для повышения упругости располагаются две стальные пружины.

Кольца — представляет собой два кольца, которые подвешены к перекладине на ремнях или тросах на расстоянии 0,5 м друг от друга. Кольца изготавливаются из недеформируемого материала. Их внутренний диаметр не должен превышать 18 см. Высота нижней части колец от поверхности матов составляет 275 см, а точки подвеса – 575. Эти гимнастические снаряды используются только в мужских соревнованиях.

Ковер — применяется для тренировок и исполнения вольной программы на соревнованиях. Представляет собой помост, покрытый ковролином с разметкой. Сам подиум строится из фанеры, а между верхней частью и покрытием располагаются пенополиэтиленовые листы.

Гимнастические маты — являются основой безопасности спортсменов и смягчают удары при прыжках или падении. Верхняя поверхность матов парусиновая, льняная или хлопчатобумажная. Внутри маты набиты поролоном или губчатой резиной. Эти снаряды заключены в чехлы из искусственной кожи. Маты выпускаются двух размеров 2х1 м и 2х1,25 м.

Лестницы и стенки — применяются для упоров и выгибов в корригирующей гимнастике. Представляют собой две стойки с расположенными между ними поперечными рейками. Последние несут основную нагрузку во время занятий, а потому их изготавливают из твердых пород дерева – бука, дуба или березы. Для уменьшения скольжения поверхность реек может быть покрыта специальным материалом. Лестницы имеют высоту до 5 м, а общее количество перекладин не превышает 19. Стенки изготавливают в двух вариантах — No1 имеет высоту 3,2 м и 20 реек, No2 – 3 м и 12 поперечин.

Канаты — бывают двух видов – для лазания или перетягивания. Длина первых составляет 5,1 м, а вторых – не менее 12,5 м. Толщина канатов классифицируется по номерам – 1,2 и 3. Диаметр каждой 35, 40 и 50 мм соответственно. Они трехрядные, изготовленные из натуральных материалов.

Канат для лазания укрепляется на перекладине или в потолке при помощи крюка. Верхний конец заделывается в металлический чехол, а нижний – в кожаный. Также в кожаные чехлы заделываются концы канатов для перетягивания.

Источники:

• https://rebenokvsporte.ru/snaryady-v-sportivnoj-gimnastike-istoriya-vidy
• harakteristika/https://multiurok.ru/index.php/files/sportivnaia-gimnastika-vidy
• snariady.htmlhttps://sportsmanss.ru/voprosy-i-otvety/snaryady-v-sportivnoj-gimnastike-vidy
• harakteristika-istoriyahttps://gimnastikasport.ru/sportivnaya/nazvaniya-gimnasticheskih
• snaryadov.htmlhttps://russian-sports.ru/gymnastic
• equipment.htmlhttps://sportikipirovka.ru/articles/inventar-dlya
• gimnastiki/https://multiurok.ru/files/sportivnaia-gimnastika-gimnasticheskie
• snariady.htmlhttps://avis-style.ru/kakie-snaryady-u-zhenschin-v-sportivnoy-gimnastike/