Плавание — это отличный способ расслабиться и насладиться водными просторами. Однако, какой-то дискомфорт после этого может возникнуть, особенно если после плавания начинает болеть ухо. Это может быть вызвано несколькими причинами, но наиболее распространенной является образование среднего отита, который связан со внедрением воды в ушную раковину и неправильным оттоком.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с этой проблемой:
1. Не используйте острые предметы. Не пытайтесь удалять воду из уха с помощью острых предметов, таких как зубочистки или ватных палочек. Это может привести к травме ушной раковины и усилению боли.
2. Используйте гравитацию. Попробуйте наклонить голову в сторону, в которой болит ухо, и плавно потрясите ее, чтобы помочь удалить воду из уха. Если это не помогает, попробуйте лечь на бок, а затем переключиться на другой бок.
3. Используйте тепло. Нанесите тепло на больное ухо, например, с помощью грелки или теплой салфетки. Тепло поможет улучшить кровообращение и снизить боль.
4. Избегайте погружения в воду. Если вам болит ухо, избегайте погружение в воду до тех пор, пока боли не пройдут. Попытки плавать или погружаться во время боли могут усугубить ситуацию и вызвать инфекцию.
5. Используйте мягкие капли. В аптеке вы можете приобрести специальные капли, которые помогут удалить остатки воды из ушной раковины. Убедитесь, что капли не содержат алкоголь или другие раздражающие вещества.
Если боли не проходят в течение нескольких дней, или вы обнаруживаете признаки инфекции, такие как гнойнички или повышение температуры, обязательно обратитесь к врачу. Он сможет определить причину боли и назначить соответствующее лечение.
Теперь вы знаете, что делать, если после плавания болит ухо. Мы надеемся, что эти рекомендации помогут вам облегчить дискомфорт и насладиться вашими водными приключениями в полной мере.