Многие родители мечтают, чтобы их ребенок освоил навыки плавания как можно раньше. Они хотят, чтобы малыш не боялся каждый раз заходить в воду, чтобы как можно быстрее он смог купаться без помощи мамы и папы, их пристального присмотра.
Методик обучения плаванию существует огромное множество. Для обучения рекомендуется применять не надувной круг, а пестрые нарукавники. Их можно использовать с 3-х летнего возраста и, как правило, эти яркие нарукавники очень нравятся малышам, а главное – помогают им держаться на поверхности воды.
Сперва следует приучить ребенка к воде и избавить его от чувства страха перед погружением лица. Для этого имеется несколько проверенных методов.
- Упражнение «Бегемотик»
- Упражнение «Нырок»
- Упражнение «Сердечки»
- Метод «Лягушка»
- Упражнение «Уточка»
- Упражнение «От папы к маме»
- Упражнение «Я теперь сам»
Упражнение «Бегемотик»
Нужно тщательно инструктировать ребенка, чтобы он глубоко вдохнул и медленно погрузил в воду лицо и подбородок, оставив у поверхности воды глаза, как это делает бегемот. Под водой требуется выпустить воздух и снова поднять голову вверх, над водой. Можно повторять упражнение столько раз, сколько захочет малыш, желательно ежедневно.
Упражнение «Нырок»
Нужно, чтобы малыш, стоя на ногах, просто погружал в воду лицо на несколько секунд.. Перед погружением нужно задержать дыхание, а затем зажать нос. Сначала покажите ребенку, как выполняется упражнение.
Такие приемы следует выполнять на мели, чтобы ребенок твердо стоял на ногах. Важно показать ребенку весь процесс несколько раз, чтобы он понял – нырять совсем не страшно!
Упражнение «Сердечки»
Рисуем руками «сердца» на воде, стоя вместе с ребенком. Это упражнение напоминает плавание в стиле брасс и заключается в разведении рук в воде.
Метод «Лягушка»
Очень напоминает предыдущее упражнение, только ногами делаем движения лягушки. По сути, это элемент стиля плавания брассом.
Упражнение «Уточка»
Ребенок цепляется за одного из родителей и демонстрирует, как уточка перебирает лапками, когда плывет. Эта методика великолепно тренирует нужные движения ногами. Далее можно переходить к самостоятельной демонстрации «Уточки» в нарукавниках (при непосредственном участии родителей).
Упражнение «От папы к маме»
Этот метод предполагает практику плавания уже без нарукавников. Как правило, к этому упражнению стоит переходить тогда, когда все предыдущие методики освоены и отточены до совершенства. Взрослые становятся на расстоянии около 3-х м руг от друга и сильным толчком отправляют ребенка друг другу. Сначала родители поддерживают малыша снизу, а потом, когда он начинает чувствовать себя увереннее, расстояние увеличивают, и малыш начинает плыть. С каждым новым днем ребенок будет чувствовать себя все увереннее на воде.
Упражнение «Я теперь сам»
Это упражнение стоит вводить в практику тогда, когда малыш будет уверенно держаться на воде. Ребенок будет чувствовать себя «великим пловцом» и хотеть плыть на глубину. Стоит сразу выделить зону, за которую не стоит заплывать. Рекомендуется заходить по шею и плыть по направлению к берегу. Это позволит в любой момент встать на ноги и передохнуть.
Мы перечислили далеко не все методы, которые используются в обучении ребенка плаванию. Каждый родитель знает своего малыша лучше, чем кто-то другой, и может применять собственные методы для его обучения. Самый важный совет, который пригодится всем родителям в этом вопросе – не спешить и не требовать от чада слишком многого в короткие сроки!