10 самых эффективных боевых искусств для самообороны

В настоящее время существует огромное множество всевозможных единоборств, школы развиваются, перенимая опыт друг у друга, в результате чего появляются новые стили и направления. Однако все ли из них так эффективны для самообороны? Грустно видеть, когда люди тратят 20 лет на боевые искусства и в результате в реальной ситуации на улице оказываются избитыми теми, кто никогда никакими единоборствами и не занимался. К сожалению такие случаи имеют место быть и в результате оказывается, что вы просто потеряли свое время. Однако, есть много боевых искусств, которые адекватно подготовят вас к самообороне, когда появится такая возможность. Мы составили список 10 лучших боевых искусств для самообороны на улицах. Так что если вы собираетесь изучать боевое искусство, изучите один из этих 10.

Вин Чун

Вин Чун

Вин Чун — это китайское боевое искусство, специализирующееся на ближнем бою и популярное благодаря мастеру Ип Ман. Система делает упор на быстрых атаках с близкого расстояния подряд и придает большое значение ловушкам рук. Поскольку это китайское боевое искусство в «южном стиле», Вин Чун уделяет большое внимание ударам кулаками и ладонями, в отличие от китайских боевых искусств в «северном стиле», которые подчеркивают удар ногой. В Вин Чун удары практикуют на деревянных манекенах, чтобы улучшить свои навыки и набить руки. Проблема, которая станет актуальной с Вин Чунь в уличной драке, заключается в том, что система делает слишком большой упор на линейное движение. Линейное движение в уличном бою на самом деле может быть помехой, потому что ваш противник, скорее всего, будет также сражаться линейно — тем самым делая его борьбой на истощение и предоставляя вашему противнику работать в режиме «перфоратора».

Тхэквондо

Тхэквондо

Tae kwon do (TKD) — это боевые искусства, которые сосредоточены на ударах ногами. Хотя в спортивном TKD есть много недостатков, у опытного специалиста будет ловкость ног, чтобы быстро наносить удары по противнику. Но есть и недостатки: высокие удары в воздухе, наблюдаемые в TKD, могут быть чрезвычайно опасными на улицах, особенно если кто-то столкнется с борцом, который может просто сбить вас с ног.

Спортивный аспект TKD сделал его немного менее практичным для уличного боя. В спортивных состязаниях TKD удары редко (если вообще когда-либо) производятся, и удары ниже талии не допускаются. Поэтому она создала систему стимулов, которая слишком сильно полагается на финты и причудливые удары, а не на практичность.

Джит Кун До

Джит Кун До

Джит Кун До (JKD) — это военный боевой стиль, который был создан печально известным Брюсом Ли. Джит Кун До был создан с мыслью о реализме и отчасти питался ранним детством Брюса Ли, в котором он много раз дрался на улицах Гонконга. JKD подчеркивает борьбу без предвзятых форм или моделей, которая так неизбежна в большинстве традиционных боевых искусств. Скорее, у JKD есть набор руководящих принципов, которыми следует руководствоваться специалисту. Это боевое искусство подчеркивает ловкую, но заточенную стойку с множеством боковых ударов. Брюс Ли также перенял многие приемы бокса, в том числе блоки рулона и предплечья. JKD подчеркивает практические удары, низкий уровень ударов, которые трудно блокировать, и эффективное использование энергии, что делает его хорошим боевым искусством, чтобы научиться защищать себя в уличной драке.

Контактное каратэ (полный контакт)

Контактное каратэ

Каратэ является родной системой боевых искусств Японии. И хотя каратэ — это одна из систем боевых искусств, существует множество стилей каратэ. Некоторые направления более полезны, чем другие, для уличной самообороны. Многие школы каратэ очень сомнительны, не позволят вам участвовать в спарринге и не научат вас чему-то стоящему, чтобы защитить себя. Держитесь подальше от этих школ. Вместо этого, если вы хотите изучать каратэ, отправляйтесь в школу, в которой делается упор на спарринги. Желательно чтобы был полный контакт. Опять же, я не могу особо подчеркнуть важность спарринга, особенно полного контакта и жесткого спарринга. Несмотря на то, что вам не следует постоянно заниматься спаррингом, вы должны испытать, каково это — сражаться реалистично. Многие традиционные школы боевых искусств недостаточно щадят. Держитесь подальше от любой школы, которая не позволяет вам часто заниматься спаррингом.

Бокс

Бокс

Бокс — одно из самых популярных единоборств в мире. Это боевое искусство, которое сосредоточено на ловкости рук. Бокс состоит из четырех ударов — укол, крест, крюк и апперкот. Но из этих четырех ударов вы можете разработать множество опасных вариантов. Если вы научитесь боксу, вы узнаете, как равномерно распределить вес, как двигать ногами, как двигать головой, как избежать ударов и как правильно наносить удары. Все это даст вам огромное преимущество в уличной драке. Как только вы действительно хорошо разберетесь в боксе, вы сможете развить «силу выбивания», которая может выбить вашего противника всего одним ударом.

Единственное, что мне не нравится в боксе в уличном бою, это то, что вы также стоите в зоне удара своего противника, тем самым предоставляя противнику «шанс на удар», который может вас выбить. Кроме того, боксеры часто борются с большими перчатками, особенно те, кто не боксирует на соревнованиях. Поэтому, сражаясь на улицах, вы обнаружите, что удары ваших противников могут быть более опасными только потому, что на них нет больших перчаток.

Дзюдо

Дзюдо

Дзюдо, родитель джиу-джитсу, также является еще одной великой системой боевых искусств. Хотя фокус спортивного дзюдо немного изменился и отклонился от основной философии дзюдо, боевое искусство остается очень опасным. Некоторые из их бросков являются достаточно жесткими и могут быть травмоопасными, особенно на бетоне на улицах. В отличие от борьбы броски и приемы в дзюдо требуют много практики и техники, чтобы быть выполненными должным образом. Но сезонный дзюдоист (практикующий дзюдо) будет иметь отличный баланс, координацию рук, хорошо чувствовать дистанцию и сможет выполнять смертельные броски.

Кикбоксинг

Кикбоксинг

Кикбоксинг включает в себя много боевых искусств, и это больше спорт, чем стиль боевых искусств. Однако, ради этой статьи, давайте назовем это боевым искусством. И это боевое искусство, которому учат во многих школах ММА. В кикбоксинге вы учитесь сражаться руками и ногами. И хотя кикбоксеры могут иметь стилистические предпочтения относительно того, хотят ли они преимущественно пнуть или нанести удар в бою, кикбоксеры способны на то и другое.

Однако, поскольку кикбоксер тратит свое время на изучение ударов ногами, они не развивают ловкость ног как в каратэ или таэквондо, а также не развивают подвижность движений верхней части тела и ловкость рук как у боксеров.

В уличной драке я бы предпочел знать кикбоксинг, а не просто бокс. Кикбоксинг является огромным преимуществом в уличной драке, поскольку он дает вам навыки, которыми не обладает большинство людей. Ввязаться в бой с боксером — довольно редкий случай. Еще реже можно встретить кого-то, кто владеет кикбоксингом. Кикбоксинг также позволяет вам оставаться вне досягаемости, но при этом иметь возможность наносить удары ногами.

Муай Тай

Муай Тай

«Искусство восьми конечностей» возрождается в последнее время. Это боевое искусство учит эффективному использованию ударов руками, ногами, локтями и коленями — таким образом, состоит из 8 конечностей. Независимо от того, что вы думаете о стиле, нет никаких сомнений, что это одно из самых совершенных поразительных искусств. Опытный боец муай-тай знает, как легко ударить противника с помощью любой из «восьми конечностей».

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу

Если борец дзю-до опасен, боец джиу-джитсу, смертелен. Хотя искусство джиу-джитсу не сосредотачивается на так называемом аспекте борьбы, это очень опасное искусство, когда точный удар или их серия, способны нанести противнику значительные повреждения. Практикующие джиу-джитсу очень хорошо умеют удерживать контроль на месте и добивают своих противников с помощью специальных техник. Кто-то, кто хотя бы год тренируется в джиу-джитсу, может быть уверен, что он не проиграет уличный бой тому, кто не владеет боевыми искусствами. Тем не менее, есть предостережение: практикующие джиу-джитсу печально известны тем, что не способны к эффективной самообороне. Все это связано с большим количеством лже-инструкторов и неэффективных школ, где данное искусство не доносится в должной форме и реальным поединкам уделяется слишком мало времени. Так что, если вы собираетесь изучать джиу-джитсу, убедитесь, что выбрали правильную школу, чтобы потом не разочароваться.